Savo sveikata neretai susir?piname tik tada, kai k?nas pradeda si?sti neigiamus signalus, atsiranda skausm? ar kit? sutrikim?. Netik?tai suma??j?s energijos lygis, pasunk?j?s vir?kinimo procesas ar suprast?jusi odos b?kl? gali signalizuoti ne trumpalaik? negalavim?, o maistini? skaidul? tr?kum?.
Dietist?s ?ivil?s Dumbrait?s teigimu, tam tikr? sveikatos sutrikim? gal?tume i?vengti, jei pakoreguotume mityb?, ? j? ?trauktume maisting? produkt? ir nepamir?tume organizmui b?tin? skaidul?.
