Ar yra kas nors blogiau u? nepatogius, bet stilingus batus? Ir nori av?ti, ir negali. D?l avalyn?s kojos netur?t? skaud?ti ? net ir vardan mados! Batai taip pat netur?t? kelti nuolatinio diskomforto, sukelian?io skausm?. Ar ?iuo metu turite miel? ar daili? bat? por?, kuri? mielai av?tum?te, jei tik jie b?t? patogesni? Daugeliui yra tek? nors karta nusipirkti netinkamus batus. Kartais atrodo, kad n?ra nei moteri?k?, nei moteri?k? bat?, kurie tuo pat metu b?t? ir patog?s, ir stilingi.
Laimei, turime kelis patarimus ?iai problemai i?spr?sti.
?SITIKINKITE, KAD AVITE TINKAMO DYD?IO IR PLO?IO BATUS
Geriausias b?das u?tikrinti, kad J?s? kojos su batais jausis gerai, yra pasirinkti tinkam? avalyn?s dyd? ir plot?. Regis, tai tur?t? b?ti savaime suprantama, bet vis d?lto taip n?ra. Galb?t manote, kad ?inote savo p?dos dyd?, ta?iau tyrimai rodo, kad daugiau nei pus? suaugusi?j? d?vi netinkamo ilgio arba plo?io batus.
Verta i?matuoti p?das ir nustatyti tinkam? dyd?. Net jei tai dar?te anks?iau, galb?t nor?site pasitikrinti dar kart?, nes p?dos d?l ?vairi? prie?as?i? metams b?gant gali i?sipl?sti. Jei nesate tikri, ar ?inote tinkam? bat? dyd?, skaitykite m?s? tinklara?t? batukaitau.lt apie tai, kaip i?matuoti avalyn?s dyd?. ?ia rasite patarim?, kaip internetu i?sirinkti tinkamus J?s? p?dai moteri?kus batus.
M?V?KITE DR?GMEI PRALAID?IAS KOJINES
Svarstote, kaip pasir?pinti patogia avalyne treniruot?ms arba leid?iant laik? lauke kar?t? ir dr?gn? dien?? Dr?gmei pralaid?ios kojin?s gali daug k? pakeisti. Medvilnin?s ir vilnon?s kojin?s sugeria prakait? ir dr?gm?, tod?l jos da?niausiai lieka dr?gnos bat? viduje.
Kita vertus, dr?gmei pralaid?ios kojin?s yra pagamintos i? sintetini? med?iag?, kurios perduoda dr?gm? ? i?orin? aplink?. Kai kurios kojin?s yra net specialiai apdirbtos, kad kovot? su nemalon? kvap? sukelian?iomis bakterijomis.
NAUDOKITE DEZODORANT?
Kaip nepatogius batus paversti patogiais? Dar vienas dalykas, kur? galite i?bandyti, yra dezodorantas. Taip, kojoms.
Antirespirantai blokuoja prakaito kanalus, sugeria dr?gm? ir, ?inoma, slopina k?no kvap?.
Tepdami dezodorant? ant p?d? taip pat galite i?vengti slydimo ir trinties, o tai galiausiai padeda i?vengti p?sli? ir kit? nemaloni? b?kli?.
Milteli? pavidalo dezodorantai paprastai esti veiksmingesni u? gelinius dezodorantus. K?diki? pudra taip pat gali b?ti efektyvi! Prie? ?sispiriant ? batus, pabarstykite ja vis? p?dos pavir?i?, kad sugert? dr?gm? ir suma?int? trint?.
PIRMAS PASIVAIK??IOJIMAS SU NAUJAIS BATAIS ? TIK PO NAMUS
Nusipirk? naujus batus, neskub?kite j? kasdien av?ti. Taip, net ir patogi? pediatro sukurt? ortopedin? avalyn?, pavyzd?iui, batukaitau.lt stiliaus. Nors jums gali kilti pagunda i? karto juos apsiauti, einant ? biur? ar prabang? rengin?, rekomenduojame pirm? kart? juos av?ti tik kelias valandas.
APSIMAUKITE STORAS KOJINES
Jei ?sigijote batelius vestuv?ms ar kitai ypatingai progai ir norite ?vent?s metu av?ti juos nenud?v?tus, pavaik??iokite su jais po namus, kad kojos priprast?. Jei norite kuo grei?iau “prisijaukinti” naujus batus, prie? juos apsiaudami apsimaukite storas kojines.
? darb? einate av?dami per ank?tus batus? ?sid?kite kit? bat? por?, kuriais gal?site persiauti ?pus?jus darbui, kad dienos pabaigoje neskaud?t? koj?.
NAUDOKITE SPECIALIAS AVALYN? PRATEMPIAN?IAS PRIEMONES
Norint prane?ioti nauj? avalyn? padeda ir specialios tam skirtos priemon?s, padedan?ios prapl?sti mokasinus, batelius, basutes, odinius sportba?ius ar kitus batus. I?tepkite ?ia priemone vis? bato pad? ir apsiaukite – avalyn? prisitaikys prie J?s? p?dos.
PANAUDOKITE PLAUK? D?IOVINTUV?
Vienas i? grei?iausi? b?d? “prane?ioti” naujus odinius batus ar avalyn? yra plauk? d?iovintuvas. Tiesiog juos apsiaukite ir ?junkite d?iovintuv?, laikydami j? 8-10 cm atstumu nuo med?iagos. Nukreipkite kar?t? or? bat? kryptimi, sutelkdami d?mes? ? tas vietas, kurios jau?iasi ypa? ?sitempusios, sustingusios ar nepatogios. Or? ? kiekvien? bat? p?skite po kelias minutes.
Tada pasivaik??iokite po namus ir kur? laik? av?kite juos stov?dami. ?iluma sumink?tina od?, tod?l ji per trump? laik? prisitaiko prie j?s? p?d? formos.
D?iovinimas tinka vis? odos r??i?, zom?o ir lakuotos odos batams. Tai gali padaryti J?s? batus patogesnius net pirm? kart? juos avint.
APRI?KITE KELIS P?DOS PIR?TUS
Nor?dami jaustis patogiau, kai stovite, apri?kite kelis p?dos pir?tus. Skamba ne?tik?tinai? Ai?kiname.
Auk?takulniai bateliai gali spausti p?dos kauliuk?. Su p?dos kauliuku susij? daugyb? nerv?, kurie gali b?ti u?spausti, stovint ir vaik?tant su tam tikros r??ies avalyne. Dauguma ?io dirginimo atsiranda tarp antrojo ir tre?iojo pir?t?. Juos suri?ant juostele galima suma?inti ?tamp?.
Tam tinka tinka prakti?kai bet kokia juosta, ta?iau geriausiai – lipni arba sportin? juosta.
Patarimais dalijosi batukaitau.lt avalyn?s ekspertai.
REKLAMA
90,663 per?i?r? (-a)