Vieni?umas ? tai jausmas, apibr??iamas kaip ry?io nejautimas su kitais ?mon?mis. Tai rei?kia, kad vieni?um? galima jausti net ir aplink save turint daug ?moni?, ta?iau neturint su jais gilesnio ry?io. ?mon?s su negalia, kaip ir kai kurios kitos visuomen?s grup?s, gali b?ti pa?eid?iami ir da?niau jausti vieni?um? d?l to, kad visuomen?je vis dar vyrauja ?vairios stigmos, kurios neretai skatina atst?mim?, trukdo kurti gilesn? ry??.
?Jaunimo linijos? psichologas Mykolas Kri??i?nas pasakoja apie negali? turin?i? vaik? ir jaunimo psichikos sveikatos gerinim? ir teigia, kad norint suteikti pagalb? svarbu u?tikrinti saugi? erdv? tai padaryti.
Pagalba atvira visiems
Dalydamasis savo patirtimi M. Kri??i?nas sako, kad neretai jaunam ?mogui yra sunku tiksliai i?sakyti savo jausmus, mintis, tod?l pokalbis prasideda nuo to, kuo ?mogus gyvena ?ia ir dabar. Eksperto teigimu, pasitaiko situacij?, kai sunerim? t?vai ar suaugusieji paragina savo vaikus pra?yti pagalbos, kartais tiesiogiai kreipiasi ir vaikai bei paaugliai be atskiro paraginimo.
Psichologo nuomone, saugum? ir pasitik?jim? kuria tai, jog ?Jaunimo linijos? teikiama pagalba yra nemokama, anonimi?ka ir konfidenciali.
?Mes neklausiame ?mogaus am?iaus, vardo, gyvenamosios vietos ir kit? aplinkybi?, kalbam?s tik apie jo patiriam? situacij? ir kylan?ius sunkumus. Tad ir artimieji gali likti ne?inantys, jog asmuo kreip?si pagalbos.
?Jaunimo linija? ir m?s? savanoriai did?iuojasi tuo, kad priimame visus, kuriems reikalinga emocin? parama. Kadangi bendrauti su savanoriais galima tiek telefonu, tiek pokalbiais internetu, keliskart padid?ja emocin?s paramos prieinamumas ? kai kuriems gali b?ti lengviau bendrauti vienu ar kitu formatu ? kuriama saugi atmosfera, kuri paskatina kreiptis ?vairaus am?iaus asmenis, turin?ius negali??, ? pasakojo psichologas.
Pasak M. Kri??i?no, tikslios statistikos, kiek ? ?Jaunimo linij?? kreipiasi negali? turin?i? vaik?, iki ?ios dienos n?ra, ta?iau teigiama, kad toki? kreipim?si i?ties pasitaiko.
Kalbama suprantama kalba
?Jaunimo linijoje? naudojami universal?s instrumentai ir technikos, kurios gali b?ti pritaikomos nepriklausomai nuo am?iaus ar kit? charakteristik?. Emocijos ir m?stymas yra universal?s rei?kiniai, kurie pasirei?kia bet kokiame am?iuje bet kokiai ly?iai.
?Be jokios abejon?s, skiriasi skirting? ?moni? kalb?jimo manieros, mintys, geb?jimas i?reik?ti savo jausmus, tad kiekvienas savanoris stengiasi u?megzti unikal? ry?? su savo pa?nekovu. Ta?iau su kiekvienu i? j? stengiam?s kalb?tis nuo?ird?iai, asmeni?kai, ?vardinti jausmus ir ?vadinti daiktus tikraisiais vardais?. Matydami, kad problemos gali b?ti sud?tingos ir ne vienkartin?s, visuomet raginame kreiptis tolimesn?s pagalbos ? skirtingus specialistus?, ? kalb?jo jis.
Psichologas pl?toja mint? sakydamas, kad kai kuri? ?moni? emocijas b?na lengva atpa?inti i? karto, o kai kuri? emocij? ?odynas yra apribotas ?od?iais ?gerai?, ?blogai? ar ?normaliai?. D?l ?ios prie?asties stengiamasi prisitaikyti prie besikreipian?iojo ir kalb?ti jam suprantama kalba. Kartais savo emocijas yra lengviau pa?inti per fizines i?rai?kas, kartais ? per veiksmus ar m?stym? (?noriu r?kti?, ?noriu verkti?, ?noriu juoktis?). Atpa?inus emocijas tampa lengviau tvarkytis su nerimu, stresu ir kitomis kylan?iomis problemomis.
Matomas pokytis
Kiekviena nemaloni ir negatyvi patirtis gali atitolinti nuo kit? ?moni?, gali susidaryti ?sp?dis, kad jeigu su keliais ?mon?mis nejau?iama ry?io, jo nebus galima pajusti su niekuo.
?Po pokalbi? su ?Jaunimo linijos? savanoriais neretai girdime, kad priimti ir i?girsti ?mon?s jau?iasi ?kv?pti vilties, jog ir su kitais ?mon?mis jiems gali sektis bendrauti ir b?ti kartu. Manau, kad bendruomenei svarbu suvokti b?tinyb? b?ti atviriems, siekti priimti kitus nepriklausomai nuo j? negalios ar statuso, ?vertinti tai, kad su kai kuriais ?mon?mis galime tur?ti ma?iau nat?rali? s?ly?io ta?k?, ta?iau tam tikr? ry?? su kitu ?mogumi norime pasiekti kiekvienas?, ? kalb?jo specialistas.
Pastaraisiais metais pastebimi poky?iai ?Jaunimo linijoje?: pokalbiai tampa ilgesni, o problemos ? ?vairesn?s. To prie?astys, anot M. Kri??i?no, yra kompleksin?s. Jis ?vardijo ilg? laik? besit?susi? koronaviruso pandemij? ir karantin?, prasid?jus? kar?, taip pat prid?r?, kad ir ekonominiai sunkumai i?ties prisideda prie ?tampos ir nerimo visuomen?je.
Didel? paramos paklausa
M. Kri??i?nas akcentavo, kad jauni ?mon?s vis dr?siau kalba apie savo psichikos sveikat?, tad ir temos, kuriomis jie kalba, yra vis ?vairesn?s; visuomet da?nos yra santyki?, vieni?umo, nerimo, psichikos sveikatos sutrikim? temos, taip pat daugiau nei kas de?imtas kreipimasis yra susij?s su savi?udyb?s rizika ar sav?s ?alojimu, kuris yra neretai pasitaikantis tarp jaun? ?moni??, ? d?st? M. Kri??i?nas.
Be visa ko, patartina suvokti, kad jauni ?mon?s, pradedantys savo savaranki?k? gyvenim?, ?iuo laikotarpiu da?nai b?na ne?inioje d?l daugelio visuomenini?, technologini? ir kit? pasikeitim?. Psichologas pabr???, jog emocin?s paramos poreikis visuomet buvo auk?tas, o dabartinis laikotarpis i?siskiria tuo, kad problem? ir sunki? jausm? ?altini? mastas yra itin plat?s.
?Jaunimo linija? teikia emocin? pagalb? telefonu 8 800 28 888 arba internetu https://jaunimolinija.lt/lt/pagalba/pagalba-pokalbiais-internetu/
Daugiau apie emocinius ir psichikos sveikatos sunkumus bei nemokamos pagalbos galimybes galima rasti interneto svetain?se www.pagalbasau.lt, www.tuesi.lt.
