Savi?udyb? yra s?moningas savo paties gyvyb?s nutraukimas. Tai ? sud?tinga problema, kuri neturi kokios nors vienintel?s prie?asties ar paai?kinimo.
Nors savi?udyb? yra globali visuomen?s sveikatos problema, 77 proc. vis? savi?udybi? ?vyksta ?emesni? ir vidutini? pajam? ?alyse ir ypa? palie?ia pa?eid?iamas grupes, patirian?ias diskriminacij?, tokias kaip pab?g?liai, migrantai, LGBTI asmenys, kaliniai ir kt. Lietuvoje savi?udybi? skai?ius yra vienas did?iausi? Europoje. Per metus m?s? ?alyje nusi?udo daugiau nei 1000 ?moni?, dauguma j? ? vyrai, gyvenantys kaimo vietov?se. Savi?udybi? prie?astys gali b?ti ?vairios ? nuo depresijos, paty?i?, netekties iki nutr?kusi? santyki?, finansini? sunkum? ir daugelio kit?. Specialistai pabr??ia, kad savi?udyb?, nors ir labai individuali, n?ra izoliuotas rei?kinys ? tam didel? ?tak? daro socialinis, ekonominis, kult?rinis, emocinis visuomen?s klimatas ir valstyb?s gerov?s k?rimo politika.
SAVI?UDYB?S PROBLEMOS MASTAI:
?Kas 40 sek. pasaulyje nusi?udo 1 ?mogus.
?Kas 3 sek. pasaulyje kas nors bando ?udytis.
?Savi?udyb? yra viena i? trij? da?niausi? mirties prie?as?i? 15?35 met? am?iaus ?moni? grup?je.
?Kiekviena savi?udyb? skaud?iai atsiliepia ma?iausiai ?e?iems kitiems ?mon?ms.
?Sunku i?matuoti psichologines, socialines bei finansines savi?udyb?s pasekmes ?eimai ir bendruomenei.
ATPA?INTI ASMENS POLINK? ? SAVI?UDYB? GALI PAD?TI TOKIE ?ENKLAI, KAIP:
? ?moni? vengimas, negeb?jimas palaikyti ry?i? su ?eima ir draugais;
? psichikos sutrikimai;
? alkoholizmas;
? nerimas arba panika;
? asmenyb?s pasikeitimas ? irzlumas, pesimizmas, depresija arba apatija;
? valgymo arba miego ?pro?i? pasikeitimas;
? suicidiniai veiksmai praeityje;
? neapykanta sau, kalt?s, sav?s menkinimo, g?dos jausmas;
? neseniai patirta netektis (mirtis, i?tuoka, i?siskyrimas ir pan.);
? savi?udyb? gimin?s istorijoje (genealogijoje);
? staigus noras sutvarkyti asmeninius reikalus, para?yti testament? ir t. t.;
? vieni?umas, bej?gi?kumas, neviltis;
? ra?teliai apie savi?udyb?;
? prasta sveikata;
? pakartotin?s u?uominos apie mirt? arba savi?udyb?.
KAIP U?MEGZTI KONTAKT? SU ASMENIU, GALVOJAN?IU APIE SAVI?UDYB? AR M?GINUSIU NUSI?UDYTI?
Labai da?nai, kai ?mogus sakosi pavarg?s nuo gyvenimo, nemat?s prasm?s toliau gyventi, ? tai arba numojama ranka, arba papasakojama apie kitus ?mones, kuriems buvo dar blogiau. Nei viena, nei kita tokiam ?mogui nepad?s. Pirmas kontaktas su savi?ud?iu yra labai svarbus. Da?nai susitikimas su juo vyksta prie ?moni? ? gydymo ?staigoje, namie arba vie?oje vietoje, kur gana sunku atvirai pasikalb?ti. Pirmiausia b?tina rasti tinkam? viet? ramiam ir konfidencialiam pokalbiui. Skirti tam pakankamai laiko. Suicidini? min?i? turintis asmuo paprastai tik per ilgesn? laik? ?i?sikrauna?, tad reikia b?ti psichologi?kai pasirengusiam suteikti jam toki? galimyb?. Svarbiausias u?davinys yra j? i?klausyti. Tikslas ? nutiesti liept? per nepasitik?jimo, nusivylimo ir bevilti?kumo bedugn? ir suteikti ?mogui vilt?, kad bus geriau.
KAIP BENDRAUTI?
Ramus, atviras, atsargus, palankus ir nesmerkiantis kalb?jimo b?das palengvina bendravim?.
?Klausytis ?d?miai ir ramiai.
?Stengtis suprasti ?mogaus jausmus (?sijausti).
?Be ?od?i? rodyti supratim? ir pagarb?.
?Gerbti ?mogaus nuomon? ir vertybes.
?Kalb?ti atvirai, neapsimestinai.
?Parodyti atidum?, r?pest? ir nuo?irdum?.
?Sutelkti d?mes? ? ?mogaus jausmus.
KO NEDARYTI ?
?NEnutraukti pa?nekovo per da?nai.
?NEsibais?ti ir nesikar??iuoti.
?NEparodyti, kad esi u?si?m?s.
?NEsid?ti glob?ju.
?NEsakyti ?kyri? ar neai?ki? pastab?.
?NEu?duoti sunki? klausim?.
SAVI?UDYB?: MITAI IR FAKTAI:
MITAS. ?mon?s, kurie kalba apie savi?udyb?, nesi?udo.
FAKTAS. Dauguma nusi?ud?iusi?j? kokiais nors ?enklais
i?reik?davo savo ketinimus.
MITAS. Savi?ud?iai yra tvirtai pasiry?? numirti.
FAKTAS. Dauguma i? j? yra ambivalenti?ki, dvejojantys.
MITAS. Savi?udyb? ?vyksta be ?sp?jimo.
FAKTAS. Daug savi?udybi? ?vyksta b?senai pager?jus, kai ?mogus pasidaro energingesnis ir ?valesnis.
MITAS. Pager?jimas po kriz?s rei?kia, kad savi?udyb?s pavojaus n?ra.
FAKTAS. Desperati?kos mintys gali virsti destruktyviais
veiksmais.
MITAS. Visoms savi?udyb?ms kelio neu?kirsi.
FAKTAS. Teisyb?. Bet daugumai i? j? ? galima.
MITAS. Savi?udis visada i?lieka savi?ud?iu.
FAKTAS. Suicidini? min?i? gali kilti i? naujo, bet jos n?ra
nuolatin?s ir kai kuriems niekad nepasikartoja.
Nebijokime vieni kitiems i?tiesti pagalbos rank?. i?dr?skime patys ie?koti ir kreiptis pagalbos, kai jos prireikia.
Parengta pagal Sveikatos mokymo ir lig? prevencijos centro informacij?.
Sveikatos specialist?
Virginija Mockut?.
