Nors COVID-19 pandemija tampa neatsiejama vis? m?s? gyvenimo dalimi, itin svarbu nepamir?ti i?mokt? pamok?. Tik atsakingai elgdamiesi galime apsaugoti save ir savo aplink? nuo koronaviruso infekcijos ir kit? u?kre?iam?j? lig?, kelian?i? gr?sm? sveikatai, o kartais ? ir gyvybei.
Apie tai, kaip koronavirusu u?sikr?t? visa ?eima ir kod?l dar b?dama n???ia moteris nusprend? pasiskiepyti, pasakoja ?iauliet? R?ta Mankien?. O apie pagrindines prevencines ir apsaugos priemones, padedan?ias apsisaugoti nuo daugelio virusini? infekcij?, primena vaistinink? Laura Mockut?.
U?sikr?t? visa ?eima
?iauliuose gyvenanti R?ta sako, kad pirmasis j? ?eimoje COVID-19 infekcija u?sikr?t? dvej? met? s?nus.
?Pirmiausia s?nui pasirei?k? 39?40 laipsni? temperat?ra. Tuo metu labai i?sigandau ir i?kart paskambinau vyrui ? papra?iau, kad parva?iuot? i? darbo namo. Bijojau, kad s?nui staiga dar labiau nepablog?t??, ? atviravo moteris.
Nors s?naus sveikata taikant tinkam? gydym? vis ger?jo, po keli? dien? koronaviruso infekcija u?sikr?t? pati R?ta ir jos vyras.
Pasak jos, simptomai buvo pana??s ? per?alimo, tik stipresni.
?Mums stipriai lau?? kaulus, labai skaud?jo galv? ir gerkl?, netur?jome j?g? niekam. Tai buvo pragari?kas metas, kuomet su tokia savijauta reik?jo dar pasir?pinti k?dikiu bei likusia ?eima?, ? sak? ji, pridurdama, kad blogiausios buvo pirmosios keturios dienos, kai nebuvo j?g? net pakilti i? lovos.
Ragina nepanikuoti ir reaguoti ramiai
Pajutus COVID-19 b?dingus simptomus, pirmiausia patariama nepanikuoti ir ?sivertinti savijaut?.
?Specifinio ?ios ligos gydymo n?ra, tod?l gydome tik atsiradusius simptomus, priklausomai nuo j? pob?d?io?, ? pa?ym?jo vaistinink? L. Mockut?. Ji primin?, kad reik?t? vengti kontakto su kitais asmenimis, tokiu b?du nesuteikiant virusui galimybi? toliau plisti visuomen?je.
Koronaviruso infekcija u?sikr?tusiam ?mogui aktual?s skausm?, temperat?r?, kosul?, gerkl?s skausm? mal?inantys vaistai.
B?tina vartoti daug ?ilt? skys?i?, stiprinti imunitet?. Maistas tur?t? b?ti sveikas, gausus vitamin?.
B?klei neger?jant ar pasunk?jus reik?t? kreiptis ? savo ?eimos gydytoj?, kad jis ?vertint? situacij? ir skirt? gydym?.
Taip pat pilie?iai raginami nemokamai pasiskiepyti nuo COVID-19, kadangi vakcinacija organizmui sukuria imunitet? ir padeda i?vengti rimtesni? sveikatos sutrikim?, komplikacij?.
Veiksmingiausias b?das kovoti su ligomis
Lietuva yra viena i? t? ?ali?, kurios vienos pirm?j? suskubo pasir?pinti veiksmingiausia apsauga savo gyventojams ? vakcinomis nuo COVID-19 ligos. Vakcinacijos mastai Lietuvoje parod?, kad didel? dalis ?moni? suvokia tiek ?ios koronaviruso infekcijos gr?sm?, tiek mokslo ir inovacijos gali? kovoje su ?iuo pasaul? i?varginusiu virusu. O nuo spalio prad?ios 18-os sulauk? ir vyresni ?alies gyventojai gali pasiskiepyti jau ir antra sustiprinan?i?ja COVID-19 vakcinos doze. Tuo tikslu naudojamos ?iuo metu Europoje dominuojan?iai Omikron atmainai adaptuotos vakcinos.
Vakcinacijai galima registruotis interneto svetain?je www.koronastop.lrv.lt arba paskambinus ? savo gydymo ?staig?. Skiepytis galima ne tik toje gydymo ?staigoje, kurioje pacientas yra prisiregistrav?s, bet ir kitose, kur jam patogu atvykti. Taip pat internetu galima u?registruoti kit? asmen?, pavyzd?iui, ?eimos nar?, ? tokiu atveju prisijungus savo vardu reik?s ?vesti registruojamo paciento asmens kod?.
Rizikos grup?ms priklausantiems asmenims rekomenduojama vienu metu pasiskiepyti nuo COVID-19, gripo ir pneumokokin?s infekcijos ? tokiu b?du i?vengiami arba maksimaliai suma?inami galimi ?alingi padariniai sveikatai. Visais atvejais d?l skiep? reik?t? individualiai pasitarti su savo ?eimos gydytoju.
D?vi kauk?, nors neprivaloma
B?dama ?e?iolikt? savait? n???ia R?ta pasiskiepijo i?kart, kai ?alyje buvo atvertos vakcinacijos galimyb?s visiems norintiesiems, ne tik senjorams.
?Pasv?riau rizik? tarp to, kas b?t?, jei pasiskiepy?iau, ir kas, jei nepasiskiepijus susirg?iau koronavirusu?, ? teig? ?iauliet?. Ir prid?r?: ?Skiepai i?saugojo m?s? pasaul? nuo ilg? laik? kankinusi? lig? ir tame a? nematau joki? problem?. Mokslas ne veltui prailgino ?mogaus gyvenim? de?imtme?iais, tod?l a? juo pasitikiu. Mano aplinkoje nema?ai ?moni? sirgo koronavirusu, d?iugu, kad jiems pavyko i?vengti sunki? komplikacij?. Manau, kad tam didel? ?tak? padar? tai, kad visi yra pasiskiepij?.?
R?tos ??valgos ? ne be pagrindo. COVID-19 ne tik suparaly?iavo ?prast? visuomen?s gyvenim?, bet ir pareikalavo daug gyvybi?. Remiantis Lietuvos statistikos departamento duomenimis, nuo COVID-19 pandemijos prad?ios ?alyje mir? beveik 9400 ?moni?, o 2021-ieji Lietuvoje pasi?ym?jo kaip daugiausia mir?i? per trisde?imtmet? pareikalav? metai. Viena i? pagrindini? prie?as?i? ? koronaviruso infekcija.
Tokios gr?sm?s akistatoje tik visuotinis s?moningumas ir susitelkimas bendram tikslui gali pad?ti i?vengti katastrofi?k? padarini?. R?tos nuomone, pilie?iai tur?t? jausti atsakomyb? ne tik prie? save, bet ir savo aplink?: ?Reikia suprasti, kok? poveik? asmeniniai pasirinkimai gali sukelti kitiems. Juk jei a? lengvai persirgsiu, tai dar nerei?kia, kad ir kitas i?vengs rimt? sveikatos problem?.?
Nors ?iuo metu kauki? d?v?jimas ?alyje yra neprivalomas, R?ta d?vi kauk? eidama ? poliklinik?, taip pat tur?dama per?alimo simptom?, toki? kaip sloga, kosulys ar kitus.
?Suprantu rizikas ir nenoriu nei u?kr?sti kit?, nei u?sikr?sti pati?, ? pa?ym?jo ji.
Blogiausi scenarijai gali pasikartoti
Vaistinink?s L. Mockut?s teigimu, nors su ?iuo virusu jau i?mokome susigyventi, tikriausiai kiekvienas ?inome, koki? pasekmi? jis tur?jo ?moni? sveikatai.
?Negalime ? koronavirus? ?i?r?ti ?pro pir?tus? ir nekreipti d?mesio. Pirmiausia reikia r?pintis savimi ir savo sveikata. Sveikai maitintis, stiprinti imunitet?, daugiau b?ti gryname ore. Turime b?ti sveiki ir stipr?s, kad organizmas gal?t? kovoti su infekcijomis?, ? primin? specialist?.
Vaistinink? pa?ym?jo, kad ?iuo metu COVID-19 susirgim? skai?iai i?lieka gan dideli, tik sergamumo formos ? lengvesn?s, primenan?ios paprast? per?alim?, be komplikacij?.
??inome, kad virusai gali mutuoti. Tad nors dabartin? COVID-19 forma yra lengvesn?, juk mes tikrai nenorime, kad atsirast? nauja atmaina su sunkesniais ligos simptomais. D?l to turime paruo?ti savo imunin? sistem?, laikytis higienos princip?, prevencini? ir apsaugos priemoni? rekomendacij?, r?pintis savimi ir vieni kitais?, ? teig? ji.
Svarbi apsaugospriemoni? visuma
Pasak vaistinink?s, pagrindin?s prevencin?s priemon?s apsaugo ne tik nuo COVID-19 infekcijos, bet ir nuo bet kokios kitokios virusin?s infekcijos.
?Nors jau spaud?ia rudeninis ?altukas, labai svarbu v?dinti patalpas, nes nev?dinamas nam? oras yra itin sausas. D?l to saus?ja ir nosies gleivin?, o sausa nosies gleivin? yra ma?iau atspari infekcijoms?, ? ai?kino specialist?.
Ne ma?iau svarbi yra visavert? mityba, gausi vaisi? ir dar?ovi?, pakankamas suvartojam? skys?i? kiekis.
?Virusin?s infekcijos plinta oro la?eliniu b?du, tod?l reik?t? atsakingai laikytis asmenin?s higienos ? da?niau plauti rankas, prisiminti kos?jimo ir ?iaud?jimo etiketo taisykles. Ne?variomis rankomis stengtis neliesti aki? ir burnos?, ? primin? ji.
Pasikeit? visuomen?s ?pro?iai
Vaistinink? L. Mockut? pabr???, kad pastarieji metai tur?jo teigiamos ?takos visuomen?s higienos ?pro?iams: ?Matome didesn? susidom?jim? visomis dezinfekcin?mis priemon?mis. ?mon?s ie?ko tiek dezinfekcini? geli? ar skys?i? rankoms, tiek visokiausi? dezinfekuojan?i? servet?li?. Taip pat jei ?mogus u?sideda medicinin? kauk?, pajut?s per?alimo simptomus, tai jau nieko nestebina. O dar prie? kelerius metus tikrai b?t? buv? keista gatv?je ar prekybos centre pamatyti ?mog? su kauke?, ? vardijo vaistinink?.
Kiekvienas socialiai atsakingas pilietis tur?t? maksimaliai suma?inti rizik? u?sikr?sti ir u?kr?sti kitus. Tai ?manoma tik s??iningai laikantis saugumo rekomendacij?, pasitikint mokslu ir oficialia informacija.
?iais laikais dezinformacijos gausa yra mil?ini?ka, tod?l ypa? svarbu pasitik?ti tik kompetenting? medicinos ekspert? ir mokslinink? nuomone, o pa?i? naujausi? informacij? skaityti oficialiuose atitinkam? ?staig? tinklalapiuose ir j? atstov? prane?imuose.
Daugiau su COVID-19 pandemija susijusios aktualios informacijos galima rasti tinklalapyje www.koronastop.lrv.lt.
