Jodas svarbus daugeliui organizmo funkcij?
Jodas ?mogui yra vienas svarbiausi? mikroelement?, ta?iau pats organizmas jo negamina. D?l to visas jodo atsargas gauname i? maisto arba maisto papild?. Visgi statistika rodo, kad kas tre?ias lietuvis jodo gauna nepakankamai.
Ta?iau jodo tr?kum? neb?tinai lengva pasteb?ti. Taip yra d?l to, kad organizmo siun?iami signalai apie ?io mikroelemento tr?kum? gali b?ti siejami ir su kitomis prie?astimis. Pavyzd?iui, vieni jodo tr?kumo simptom? ? nuovargis ar silpnumas ? da?nai nura?omi ?temptai dienotvarkei ar greitam gyvenimo tempui. Vis d?lto b?tent jodas turi penkias naudas, nes padeda palaikyti normali? energini? med?iag? apykait? ir nerv? sistemos veikl?. Taip pat normali? skydliauk?s hormon? gamyb? ir skydliauk?s veikl?, pa?inimo funkcij? ir odos b?kl?.
Tad, jei ?mog? vargina mieguistumas, dirglumas ir nervingumas, jau?iamas suma??j?s darbingumas ir koncentracija, gali b?ti, kad tai yra jodo tr?kumo ?enklas. Jodo stok? gali i?duoti ir i?saus?jusi oda, silpni, tr?kin?jantys plaukai, taip pat d?l sul?t?jusios med?iag? apykaitos augantis svoris.
Pakv?puoti paj?rio oru neu?tenka
