Nesunkiai galima pasteb?ti, kad ?vair?s intelektualiniai ?aidimai Lietuvoje tampa vis populiaresni. Visuomen? intensyviau domisi turiningais laisvalaikio leidimo b?dais. Paprast?, standartini? pramog?li? ?mon?ms jau nebepakanka. Net ir televizija bei radijas pradeda jausti ?i? visuomen?s brand?, tod?l vis da?niau pasi?lo vien? kit? intelektuali? laid?.
Be nauj? u?duo?i? smegenys ??va
Pastaruoju metu ypa? pastebimas did?jantis ?moni? susidom?jimas kry?ia?od?iais ir lavinan?iomis knygomis. Tai tampa ne tik populiaria, bet ir naudinga laisvalaikio leidimo forma. Ir nebrangia.
Pavyzd?iui, kry?ia?od?i? ?urnalas kainuoja apie 70 cent?, bet ?domumas, malonumas ir nauda dvasinei bei fizinei sveikatai ? mil?ini?ki. Tai ?vairi? specialist? ?rodyta jau ne kart?.
Psicholog? D?ein? Goldman teigia, kad ?mogaus smegen? l?stel?s ??va, negaudamos nauj? u?duo?i?, ?sp?d?i? ar i???ki?. Norint to i?vengti, reikia gerinti kraujotak? smegenyse ir stiprinti neuron? jungtis. Tai lengviausia daryti nuolat mokantis ko nors naujo.
Spr?sti grup?je ? dar naudingiau
Kalb?dama apie kry?ia?od?i? sprendim? D?. Goldman pa?ymi, kad geriaus? smegen? veiklos rezulta?i pasiekiama, juos sprend?iant ?eimoje ar kitoje grup?je. Tada kiekvienas grup?s narys stengiasi pasitempti, kuo geriau pasirodyti, demonstruodamas savo ?inias ir m?stymo greit?.
Pavykus teisingai atsakyti ? klausim?, kyla vidinis pasitenkinimas, sulaukiama koleg? pagyr?. Did?iausias pliusas ? d?l patiriam? emocij? vienu metu stimuliuojami net keli smegen? centrai.
Kiti mokslininkai ir psichologai taip pat da?nai akcentuoja kry?ia?od?i? naud?.
Kry?ia?od?i? teikiama nauda:
Patikrina ir su?adina atmint?
Kiekvienas kry?ia?od?io klausimas ver?ia smegenis padirb?ti, atsimenant vardus, vietas, ?vykius ar terminus, kuriuos ?inote, bet apie juos nepagalvojote daugel? met?.
Padeda i?vengti protini? negalavim?
U?siimant ?ia aktyvia protine veikla smegen? neuron? tinkluose kuriasi visi?kai naujos jungtys. Tai padeda i?vengti ?vairi? protini? negalavim? ar juos nutolinti.
Ugdo savikontrol?
Nor?dami atsakyti ? visus kry?ia?od?io klausimus, tarsi u?sibr??iate tiksl?. Taip j?s? s?mon? mokosi ?sipareigoti. ?i veikla ilgainiui padeda bet kurioje gyvenimo situacijoje nemesti visko, kol neatlikta u?duotis. Tai ypa? naudinga jaunajai kartai.
Saugo nuo vieni?umo
Ne?inodami kurio nors klausimo atsakymo, jo ie?kote ?vairiuose ?altiniuose. Teigiama, kad taip dingsta vieni?umo jausmas, ?mogus pradeda jausti vientisum? su j? supan?iu pasauliu.
Su?adina smalsum?
Kry?ia?od?i? sprendimas gr??ina vaiki?k? smalsum?. I? keli? u?uomin? atsp?j? teising? atsakym? galb?t nor?site apie tai su?inoti daugiau. Nebijokite kry?ia?od?io atid?ti ? ?al?, kad surastum?te papildomos informacijos apie sudominusio klausimo atsakym?.
Praturtina ?odyn?
?i veikla taip pat praturtina ?odyn? ir netgi padeda skland?iau prad?ti bei palaikyti pokalb? su aplinkiniais, i?likti lanks?iam ir ?neie?koti ?od?io ki?en?je?.
Jaunina smegenis
Tikrai taip ? reguliarus ky?ia?od?i? sprendimas jaunina smegenis!
Kry?ia?od?iai ? puikus b?das pab?ti su savimi, j? sprendimas gali tapti savoti?ka intelektualia meditacija. O bet kokia meditacija padeda ?veikti stres?, suma?inti ?tamp?.
36,352 per?i?r? (-a)