Vasaros metu daugelis buvo labiau atsipalaidav?, ta?iau prasid?jus ?altajam sezonui ypa? svarbu b?ti socialiai atsakingiems ir laikytis prevencini? ir apsaugos priemoni?, padedan?i? apsisaugoti nuo klastingos COVID-19 infekcijos.
Svarbu apsaugoti save ir savo aplink? ir prisiminti, kad neatsakingi veiksmai gali sukelti tik dar didesn? gr?sm? visuomenei.
Apie imuniteto stiprinim? ir tinkamos asmenin?s higienos svarb? pasakoja vaistininkas Tautvydas Endriukaitis. Pasak jo, tinkami ?pro?iai padeda apsisaugoti ne tik nuo COVID-19 infekcijos, bet ir kit? pavojing? u?kre?iam?j? lig?.
Rekomenduoja naudoti
Vaistininkas pastebi, kad atsakingi ?mon?s vie?ose vietose ir transporte vis dar d?vi medicinines veido kaukes arba respiratorius, nors ?iuo metu jos yra neprivalomos.
?Labai teisingas sprendimas, taip tur?tume elgtis visi?, ? tvirtina jis ir pataria rinktis kaukes, kurios gerai priglunda prie veido ir visi?kai dengia nos? ir burn?.
Be to, u?darose vie?ose erdv?se reik?t? stengtis laikytis saugaus atstumo nuo aplinkini?, da?nai ir kruop??iai plauti rankas, naudoti rank? dezinfekavimo priemones, neliesti aki?, nosies, burnos.
?Prisiminkime kos?jimo, ?iaud?jimo taisykles ? tai vert?t? daryti ? servet?l? arba sulenkt? alk?n?. Taip pat labai svarbu v?dinti gyvenam?sias ar darbo patalpas ir, ?inoma, vengti fizinio kontakto su sergan?iais asmenimis, kurie turi didesn? rizik? sirgti ar tur?ti sunkias COVID-19 komplikacijas?, ? sako T. Endriukaitis.
Vaistininkas primena sveikos ir subalansuotos mitybos bei fizinio aktyvumo svarb?: ?Nepamir?kime gr?dintis, tinkamai, sveikai ir visaverti?kai maitintis, gerai pails?ti, kuo daugiau jud?ti gryname ore. Jei jau?iate, kad to tr?ksta, stiprinkit?s vartodami imuninei sistemai skirtus maisto papildus. Labai tinka kompleksiniai papildai su e?iuole, su vitaminais C, D bei kitais vitaminais ir mineralais.?
Vaistininkas T. Endriukaitis primena: ?Dar visai neseniai pamat?me, koks nenusp?jamas ir pavojingas gali b?ti COVID-19.? Nuotr. i? ?MANO vaistin?s? archyvoSuma?inama rizika u?sikr?sti kitomis ligomis
Atsakingai laikydamiesi pagrindini? rekomendacij? asmenys suma?ina tikimyb? u?sikr?sti ir kitomis u?kre?iamosiomis ligomis.
Vaistininkas sako, kad nors pagrindin?s prevencin?s ir apsaugos rekomendacijos daugeliui yra puikiai ?inomos, kai kurie tai itin greitai pamir?ta. Ypa? tuomet, kai ?ios priemon?s tampa neprivalomos.
?Laikydamiesi rekomendacij? galime u?kirsti keli? ne tik COVID-19, bet ir kiekvienais metais mus u?klumpan?iam gripui. Taip pat apsisaugoti nuo kit? oru plintan?i? lig?, toki? kaip tuberkulioz?s, pneumokokin?s infekcijos, ?min?s vir?utin?s kv?pavimo tak? infekcijos, meningokokin?s infekcijos ir kit??, ? akcentuoja T. Endriukaitis. Ir priduria: ?Ne veltui Japonijoje bei kitose Azijos ?alyse ?mon?s kasdien taip elgiasi jau daug met?. Tai prisideda prie j? ilgaam?i?kumo, apie kur? tikriausiai daugelis esame gird?j?.?
Geroji pandemijos pus? ? nauji ?pro?iai
Pastarieji pasaulin?s pandemijos metai daugel? privert? pakeisti savo higienos ?pro?ius.
?Paradoksalu, ta?iau tai geroji pandemijos pus? ? visi tapome labiau i?prus? ir atsakingesni. Pamenate, prie? pandemij? gatv?je kauk? d?vintis ?mogus daugeliui atrodydavo keistuolis, traukdavo smalsuoli? ?vilgsnius, o ?iomis dienomis tai yra visi?kai ?prasta?, ? sako vaistininkas.
Jo teigimu, anks?iau ?mon?s taip nesir?pindavo rank? ?vara, o dabar da?no ?mogaus rankin?je, ki?en?je ar automobilio pir?tini? skyrelyje galime rasti pur?kikl? su dezinfekciniu skys?iu rankoms. ?Taip pat gr??? i? vie?osios vietos tikrai nusiplausime rankas, o pabuv? u?daroje, pilnoje ?moni? patalpoje, visk? prav?dinsime ? visa tai tapo ?prasta?, ? teigia jis.
Kaip elgtis pajutus COVID-19 b?dingus simptomus?
Vaistininkas pabr??ia ? pajutus COVID-19 b?dingus simptomus, tokius kaip kar??iavim?, kosul?, pasunk?jus? kv?pavim?, staig? uosl?s, skonio praradim? ar susilpn?jim?, pirmiausia reik?t? atlikti COVID-19 greit?j? antigeno test? namuose.
Jeigu j?s? aplinkoje jau buvo sergan?i?j? COVID-19, tuomet kelet? greit?j? antigeno test? naudinga tur?ti savo nam? vaistin?l?je, kad bet kada gal?tum?te i?sitirti.
??iandien jie kainuoja vos kelis eurus ir yra prieinami visose internetin?se vaistin?se ir daugelyje parduotuvi??, ? pa?ymi T. Endriukaitis.
Jei testas teigiamas, reik?t? skubiai kreiptis ? savo ?eimos gydytoj?.
Kol jau?iate simptomus, b?kite atskiroje patalpoje nuo kit? ?eimos nari?. Tais atvejais, kuomet b?tina bendrauti su kitais asmenimis, rekomenduojama d?v?ti respiratori? ar medicinin? kauk?, kuo da?niau v?dinti gyvenam?j? patalp? bent 10 minu?i? pla?iai atv?rus lang?.
Taip pat svarbu kuo da?niau plauti rankas su muilu, jas muiluojant ne trumpiau nei 20 sekund?i?, o da?nai lie?iamus pavir?ius gyvenamojoje vietoje, tokius kaip dur? rankenas, stal? pavir?ius, pultelius ar ?aldytuvo rankenas, kasdien valyti dezinfekciniais valikliais.
?Jeigu sergate, der?t? vengti rizikos u?kr?sti aplinkinius ?mones. Geriau likti namuose, jei ?manoma, neiti ? darb? ar ugdymo ?staig? ir nesilankyti kitose ?moni? susib?rimo vietose. Tai gali i?gelb?ti ne tik sveikat?, bet ir gyvyb??, ? akcentuoja vaistininkas.
B?kime atsakingi ir sveiki
?Visi ?inome, kaip per?alimo ligos ar negalavimai gali u?klupti mus nepasiruo?us ir pakeisti m?s? kasdienyb?. Su per?alim? pa?m?jimu susiduriame kiekvien? ?alt?j? met? sezon?, kai da?nas ?mogus pradeda lengviau ar sunkiau sirguliuoti ir kreipiasi ? mus konsultacijos ar pagalbos. Prie vis? sirgim? prisid?jus dar ir COVID-19, ? kiekvien? per?alimo sezon? ir atskir? atvej? ?i?rime dar rim?iau, nes dar visai neseniai pamat?me, koks nenusp?jamas ir pavojingas gali b?ti COVID-19?, ? sako vaistininkas.
Jo teigimu, taip pat negalima pamir?ti to, kad COVID-19 infekcijai yra b?dingos mutacijos, kuri? metu kei?iasi ne tik virusas, bet ir simptomai bei sirgimo eiga.
?Nors situacija ?alyje ?iuo metu yra valdoma, ji nuolat kinta ir tikrai neleid?ia atsipalaiduoti. Suprantame, kad jau dabar privalome ruo?tis, prad?ti r?pintis savo ir artim?j? sveikata, nelaukiant prognozuojamo sergamumo augimo. Pa?iu blogiausiu atveju, atsiradus naujai COVID-19 mutacijai, teori?kai ?manomas pana?us scenarijus ? ankstesn?. Tad b?kime atsakingi ir sveiki?, ? ?vertinti pandemijos gr?sm? ir nepamir?ti pagrindini? saugumo rekomendacij? kvie?ia T. Endriukaitis.
COVID-19 tyrimo eiga
Pagal ?iuo metu galiojan?ias rekomendacijas, jei susirgusio ?mogaus artimoje aplinkoje yra patvirtintas COVID-19 ligos atvejis arba jei asmuo gauna teigiam? parduotuv?je arba vaistin?je ?sigyto savikontrol?s greitojo antigeno testo rezultat?, ?eimos gydytojas gali patvirtinti COVID-19 ligos diagnoz?, nekviesdamas paciento atvykti ? poliklinik?.
Ta?iau svarbu ?inoti, kad savikontrol?s greitojo antigeno testo pagrindu negal?s b?ti i?duodamas ES Skaitmeninis COVID pa?ym?jimas. Nor?dami gauti ?? dokument?, gyventojai tur?s gauti gydytojo siuntim? ir atvykti i?sitirti ? gydymo ?staig?.
Be to, primenama, kad, pajut? COVID-19 ligai b?dingus simptomus, gyventojai gali kreiptis ? artimiausi? sutart? su teritorine ligoni? kasa turin?i? ?eimos medicinos paslaugas teikian?i? gydymo ?staig?, net jeigu n?ra prie jos prisiregistrav?. Jeigu asmuo yra apdraustas privalomuoju sveikatos draudimu, mok?ti u? gydytojo konsultacij? ir tyrim? nereik?s. Tai gali b?ti aktualu atostogaujantiems ir d?l kit? prie?as?i? i? gyvenamosios vietos i?vykusiems ?mon?ms.
Daugiau apie COVID-19 tyrim?, prevencini? ir apsaugos priemoni? rekomendacijas, naudingus kontaktus gyventojams ar kitos su pasauline pandemija susijusios aktualios informacijos galima rasti tinklalapyje www.koronastop.lrv.lt arba paskambinus numeriu 1808.
