Dabar gyvename karo s?lygomis ? laikykim?s vis? taisykli?

Dabar gyvename karo s?lygomis ir vald?ios nurodymus turime vykdyti. Taip kalba Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesor?, sveikatos moksl? daktar? Natalja Fatkulina, buvusi ?vietimo ir mokslo viceministr?, ir dalinasi profesionaliais patarimais, kaip gyventi koronaviruso gr?sm?je, kaip teisingai naudoti apsaugos priemones, kad jos mus i? ties? saugot?.

Svarbiausia ? kad kauk? gerai priglust?
? ?iuo metu turb?t visos Lietuvos siuv?jos ir siuv?jai ir netgi tie, kas iki ?iol galb?t tik sag? te?sisi?davo, siuva apsaugines veido kaukes. Kaip toki? kauki? siuvimo akcij? vertinate j?s?
? Tai, kad atsid?r?me tokioje pad?tyje, kai tenka patiems si?ti kaukes, man yra ka?kokia mistika. Juk visur visada j? buvo, bet nuo vasario prad?ios prad?jo tr?kti visame pasaulyje. Tuo metu buvau Rio de ?aneire ? u?sukau ? vaistin? j? nusipirkti. Jau tada j? nebuvo. Ir universitete, dirbdami su studentais, simuliacij? metu naudodavome kaukes, bet staiga jos visos dingo. Kadangi kauki? neb?ra, ?mon?s ir prad?jo jas si?ti.
B?tina atkreipti d?mes?, kad pa?i? pasi?tos daugkartin?s kauk?s ne?ne?t? dar daugiau infekcijos. Kinijoje veido kauk?s apskritai yra labai populiarios ir tapo nebe tik apsaugos priemone, bet aksesuaru. Prie? metus teko vie??ti ?ioje ?alyje, buvau apsistojusi dviejuose vie?bu?iuose ir kiekvienoje spintoje radau po 100 vienkartini? kauki?. Kinai kaukes ne?ioja net ir nuo ?al?io. Taip pat ? ir d?l kit?, su sveikata visai nesusijusi? prie?as?i?.
Pavyzd?iui, vyrai tingi skustis ? u?sideda kauk?. Mergina turi problemi?k? od? ? paslepia j? po gra?ia kauke. Kaip pas mus ne?iojami akiniai nuo saul?s, taip Kinijoje ? kauk?s. Kiekvienos kin?s spintoje yra bent kelios ypatingai stilingos kauk?s ? pas juos tai ?prasta. Galb?t d?l koronaviruso ir m?s? ?alyje paplis ?is ?protis? Pra?jus? savaitgal? m?s? socialiniai tinklai l??o nuo vaikyst?s fotografij?, dabar visi dalijasi nuotraukomis su kauk?mis.
? Kokia ?namudin?? kauk? turi b?ti, kad ji teikt? apsaug?, o ne tapt? tik aprangos detale?
? Vis? pirma kauk? privalo labai gerai priglusti prie veido. Taip pat b?tinai reikalingi teisingi ?g?d?iai jai u?sid?ti. Daugkartin? kauk? taip pat reikia reguliariai keisti, o dabar teko matyti net vizualiai ne?varias kaukes d?vin?ius ?mones. I? ties? matau tok? akibrok?t? ? vald?ia liep? gyventojams ne?ioti kaukes, bet nei?mok?, kaip tai daryti. Respiratoriai yra taip pagaminti, kad tikrai nelieka jokio tarpelio, bet ir siuvant kaukes b?tina ? tai atkreipti d?mes? ? tai labai svarbu saugumui u?tikrinti.
Veido kauk?s da?niausiai turi dvi paskirtis: j? d?vin?iajam pa?iam apsisaugoti arba apsaugoti kitus. Pavyzd?iui, chirurgai operacin?se kaukes d?vi d?l paciento saugumo.
Taip pat, jeigu ?mogus kosti, sloguoja ir i?eina ? vie?um?, jis irgi privalo ne?ioti kauk? kitiems apsaugoti. ?inoma, po dviej? valand? kauk? ? tiek vienkartin?, tiek daugkartin? ? reikia keisti.

Kaukes galima ir u??aldyti
? Paai?kinkite, kas kiek laiko reikia keisti daugkartines kaukes, kaip jas tinkamai dezinfekuoti?
? Daugkartines kaukes, kaip ir vienkartines, reikia keisti kas dvi valandas. Skalbti b?tina auk?toje temperat?roje, manau, kad reikt? ir 100 laipsni?. Dauguma virus? ??va ir 60 laipsni? temperat?roje, bet dar geriau skalbti auk?tesn?je. I?skalbus ir i?d?iovinus, i?lyginti. Dar galima jas dezinfekuoti dezinfekantais, i?purk?ti ar patepti 60 laipsni? spiritu.
O jeigu dezinfekant? neturite, lieka virimas arba ?aldymas ? virusai ??va labai auk?toje arba labai ?emoje temperat?roje. I?skalbt? kauk? galima d?ti ? plastikin? mai?el? ir parai u?daryti ?aldymo kameroje. Po tokios proced?ros kauk?s neb?tina ir lyginti.
Kai kauk? u?sidedame, negalime jos liesti, ypa? ? vidin?s jos pus?s. Kadangi ?mon?s n?ra ?prat? prie kauki?, su jomis nepatogu, tad pradeda jas taisytis. To daryti negalima! Jei jau kauk? u?sid?jote, ir prad?jo nie??ti nos?, turi kent?ti, nesikasyti.
? Daugyb? met? mokote medicinos studentus, kaip taisyklingai nuo rank? nusiimti vienkartines pir?tines, bet ?iandien ?i informacija reikalinga kiekvienam, nepriklausomai nuo profesijos ir nuo am?iaus. Pasidalinkite patarimais.
? Pir?tin? reikia nusiimti tokiu b?du, kad i?orin? jos dalis maunant likt? viduje. Tokiu b?du nusimaunant pir?tin? ji susivynioja ? rutuliuk?, o to rutuliuko viduje turi likti i?orin? pir?tini? dalis. Idealiu atveju tuos pir?tini? rutuliukus dar reikt? dezinfektuoti ir tik tada i?mesti, bet neturint galimyb?s dezinfektuoti, bent jau i? karto jas i?meskite.
? Teko gird?ti patarim?, kad nosies gleivinei apsaugoti tinka j? praplauti vandeniu su ?ki?ku muilu. Ar tikrai?
? Yra ir toks metodas, bet galb?t ne visiems jis priimtinas. Galima nos? praplauti ir vandeniu su druska. A? esu labiau linkusi stiprinti imunitet?. Svarbiausia ? prisitaikyti prie pakitusi? gyvenimo s?lyg?. ?iuo metu padaug?jo psichozi?, nes ?tampa labiausiai veikia nerv? sistem?. O nerv? sistemos susirgimai i??aukia ir kitas ligas. Tod?l laikykim?s higienos, miego ir poilsio re?imo. Dabar pasivaik??iojimai yra ribojami, bet jeigu yra galimyb? nuvykti ? nuo?ali? viet?, reikia ?kv?pti ir gryno oro.

Viruso vartai ? veidas
? Papasakokite daugiau apie ?it? viso pasaulio prie?? ? COVID-19.
? Koronovirusas gali ilgai laukti savo ?eimininko, kaip rodo tyrimai, tur?damas tam tinkam? terp? ? dr?gm?je ir ?ilumoje jis gali l?kuriuoti ne vien? dien?. Ta?iau ?prastai virusas ??va per dvi paras. Ypa? svarbu nuo viruso saugoti burn?, nos? ir akis, nes virusui i?gyventi reikalinga patekti ? gleivin?. Jeigu virusas ?atsis?s? ant kojos, nieko nenutiks. Bet jeigu t? koj? pasikasysite ir paskui paliesite savo veid?, galite u?sikr?sti.
Koronaviruso patekimo ? ?mogaus organizm? vartai yra veidas, tod?l medikai ir sveikatos specialistai ne be reikalo nuolat kartojame, kaip svarbu nuolat plauti rankas. Net b?dami namuose plaukite rankas kas 30 minu?i?.
Koronavirusas aplinkoje i?lieka dvi valandas, tad net jeigu ?eisite ? tu??i? patalp?, kurioje neseniai lank?si u?sikr?t?s ?mogus, virusas gali patekti ir ? j?s? organizm?. O jeigu kontaktuojate su u?sikr?tusiu ?mogumi, ne?manoma neu?sikr?sti. Nuo u?sikr?tusio ?mogaus apsisaugoti prakti?kai ne?manoma, nebent d?vint special?, sandar? skafandr?. Tokius apsauginius kostiumus iki ?iol mok?jo naudoti tik specializuot? lig? specialistai, bet dabar apmokyti yra visi, bet kad skafandr? tr?ksta. Kai kurios ?alies ligonin?s respiratori? turi tik kas tre?iam darbuotojui, tad k? jau bekalb?ti apie skafandrus. Kiti du medikai naudoja kaukes ? ka?kieno pasi?tas ar padovanotas.
? Pati dar visai neseniai dirbote Vyriausyb?je. Kaip vertinate dabartin?s ?alies vald?ios priimamus sprendimus?
? Lietuvoje dabar yra paskelbtas karantinas ? tam, kad suvaldytume pad?t?. Koleg? Ispanijoje pasakojo, kad vienoje ligonin?je 70 procent? viso personalo yra u?sikr?t?. Taigi, dirba tik tre?dalis darbuotoj?. Tai yra visos sveikatos prie?i?ros kriz?. Turime padaryti visk?, kad tokia kriz? neateit? ? Lietuv?.
Dabar gyvename karo s?lygomis, o kare reikia paklusti nurodymams. Karantino sprendimai yra geri. Jie mums padeda tempti laik?, kad m?s? nei?tikt? Italijos ar Ispanijos atvejai. Juk Italijoje pas vyresn? nei 65 met? ?mog? greitoji medicinos pagalba net nebeva?iuoja. Jeigu ligonin?je tenka rinktis, kam prijungti dirbtin?s plau?i? ventiliacijos aparat?, pasirenkamas jaunesnis pacientas.
Mes karantino prad?jome laikytis pakankamai anksti, tad belieka tik?tis, kad tokios sveikatos prie?i?ros kriz?s i?vengsime.
? Turite omeny, kad mums nereikia naujo Ekstremaliosios pad?ties valstyb?s operacij? vado?
? Visi, kas ra?o, kalba, bando prie?intis, kelia sumai?t?, kurios dabar tikrai nereikia. Jeigu pasakyta ? ne?ioti kaukes, tad ir turime ne?ioti. Jei pasakyta ? s?d?ti namie, tad ir turime s?d?ti. Jeigu neiti pas t?vus, tad ir pakent?ti, neiti. Dabar neturime diskutuoti, ar vald?ia gera, ar bloga.
Nesakau, kad visi sprendimai yra teisingi. D?l karantinavimo vie?bu?iuose kyla kai kuri? etini? klausim?, bet, kita vertus, turime suvokti ? dabar yra karo s?lygos. Karas, kur? turime laim?ti. O tai rei?kia, kad privalome patirti kuo ma?iau auk?. Stebiu ir kit? ?ali? statistik?. Kinijoje bendras mirtingumas nuo koronaviruso yra ma?as, o Italijoje ? labai didelis. Daugelis sako, kad taip yra tod?l, kad Italija ? sen? ?moni? ?alis. Bet argi Kinijoje n?ra senuk??
Vokietija irgi puikiai kontroliuoja pad?t?. Kod?l Vokietijos nei?tiko tokia kriz?, kaip Italijoje? Manau, kad tam didel?s reik?m?s turi paklusnumo faktorius. Vokie?iai yra disciplinuota tauta, jie vykdo vald?ios nurodymus. O italai? Jie net ir dabar dainuoja, jei ?ilta ? eina pasivaik??ioti. Anglijoje irgi yra kita tvarka. Ten po 24 valandos jeigu i?eisi ? gatv?, gausi did?iul? baud?.
Jeigu Lietuvoje prasid?s masiniai susirgimai, pritr?ksime dirbtini? plau?i? aparat?. Sirgimai i?augti gali baland?io viduryje, bet ar pakaks personalo? Pasaulis ?avisi, kad Kinija suvald? koronavirus?. Ta?iau Kinijoje nesilaikantiems karantino s?lyg? gresia nuo 10 met? kal?jimo iki mirties bausm?s!
Tod?l visame ?itame pasauliniame kontekste man labai skaudu, kad ?mon?s politikuoja. Tiesa, kai kurie vadinami sveikatos specialistai, ?prastai labai daug kur garsiai rei?k?si, dabar nutilo. Gal ir gerai, kad tyli, kai neturi k? pasakyti. Ta?iau kiti, ???lesni, nori pasinaudoti koronavirusu.
Aurelijus Veryga tikrai dirba, stengiasi visa jo komanda. Pavyzd?iui, jeigu jis i? karto b?t? pripirk?s reagent?, opozicija b?t? j? suvalgiusi.
Tiesa, kai kurie gydytojai ? Saulius ?aplinskas, Vytautas Kasiulevi?ius ? jau sausio viduryje kalb?jo, kad pad?tis yra labai rimta, nors did?ioji dalis medik? tik svarst?me, ar tai liks tik Kinijoje, ar atslinks ir iki m?s?.
? Koki? ?ini? nor?tum?te perduoti ?mon?ms?
? Tokios tragedijos pasaulis nemat? ?imt? met?, bet pra?au ?moni? neskleisti i?galvot? mit?, kad virus? suk?r? Jungtin?s Amerikos Valstijos ar Rusija, ar Kinija, ar dar ka?kas. Vienintelis patvirtintas faktas yra, kad pirminis koronaviruso ne?iotojas yra ?ik?nosparnis, kad ? ?mogaus organizm? patek?s virusas mutavosi. Tai yra patvirtinti faktai.
Ir raginu dezinfekuoti, plauti rankas, jokiu b?du neliesti veido, ? parduotuves eiti tik su kauk?mis.
Ir atgauti ramyb? ? atsipalaiduoti. ? karantin? ?i?r?ti kaip ? ger? laik? praleisti su ?eima, atrasti save. Dabar yra tinkamas metas paskaityti ger? knyg?, pa?i?r?ti kino film?, pasilepinti kar?toje vonioje. Mums tai yra poilsis prie? nauj? prad?i?. Ir tai n?ra pasaulio pabaiga.

Slaugos moksl? daktar?s Nataljos Fatkulinos patarimai:

Rankas plauti kas 30 minu?i? ? net ir b?nant namuose.
Ir vienkartin?, ir daugkartin? kauk? keisti kas 2 valandas.
Daugkartin? kauk? dezinfekuoti auk?toje temperat?roje arba, ?d?t? ? plastikin? mai?el?, parai u??aldyti ?aldymo kameroje.
Atkreipti d?mes?, kad kauk? b?t? labai gerai prigludusi prie veido.
U?sid?jus kauk? jos ne?iupin?ti ir nebandyti pasitaisyti.
Neskleisti dezinformacijos ir s?mokslo teorij?.
Laikytis vis? karantino reikalavim?.
?ioje sumai?tyje rasti b?d? atsipalaiduoti ir palepinti save.

 3,278 per?i?r? (-a)